Mgbe ndị mmadụ ruru etiti afọ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-adị mfe n'ihi ihe dị iche iche.N'oge a, onye ọ bụla nwere àgwà nke nyocha anụ ahụ.Ọ bụrụ na BMD (njupụta ọkpụkpụ) erughị otu ọkọlọtọ ọkọlọtọ SD, a na-akpọ ya osteopenia.Ọ bụrụ na ọ na-erughị 2.5SD, a ga-achọpụta ya dị ka osteoporosis.Onye ọ bụla megoro ule njupụta ọkpụkpụ maara na ọ nwere ike inye aka chọpụta ọkpụkpụ ọkpụkpụ, gbochie mgbaji n'oge, ma chọpụta mmetụta ọgwụgwọ ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
Banyere njupụta ọkpụkpụ, enwere ụkpụrụ dị otú ahụ:
Nkịtị BMD: BMD n'ime 1 ọkọlọtọ deviation nke pụtara maka ndị na-eto eto (+1 ka -1SD);
BMD dị ala: BMD bụ 1 ruo 2.5 ọkọlọtọ deviations (-1 ka -2.5 SD) n'okpuru pụtara na-eto eto;
Osteoporosis: BMD 2.5 ọkọlọtọ deviations n'okpuru pụtara na-eto eto (ihe na-erughị -2.5SD);
Ma ka ọ dị afọ, njupụta ọkpụkpụ na-ebelata n'ụzọ nkịtị.Karịsịa maka ndị enyi nwanyị, mgbe nwoke ahụ kwụsịrị, ọkwa estrogen na-adaba, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-emetụta, ikike nke njikọ calcium na ọkpụkpụ na-ebelata, na ọkpụkpụ calcium na-apụta ìhè karị.
N'ezie, e nwere ọtụtụ ihe kpatara nkwụsị ọkpụkpụ dị mfe.
(1) Afọ: Oge uto bụ oge ọkpụkpụ kachasị elu, na-erute ọnụ ọgụgụ kasị elu mgbe ọ dị afọ 30. Mgbe ahụ ọ na-eji nwayọọ nwayọọ na-ebelata, na ka ị na-etolite, otú ahụ ka ị na-efunahụ gị.
(2) Gender: Mbelata nke ụmụ nwanyị dị elu karịa nke ụmụ nwoke.
(3) Hormones mmekọahụ: Ka estrogen na-efunahụ ya, ka ahụ ka ukwuu.
(4) Ụzọ ndụ ọjọọ: ịṅụ sịga, mmega ahụ dị nta, ịṅụbiga mmanya ókè, ìhè na-ezughị ezu, ụkọ calcium, ụkọ vitamin D, ụkọ protein, sarcopenia, erighị ihe na-edozi ahụ, ezumike ụra ogologo oge, wdg.
Ọkpụkpụ ọkpụkpụ dị mkpụmkpụ maka njupụta ịnweta ọkpụkpụ.Site na mmụba nke afọ, a ga-enwe ihe dịgasị iche iche maka nkwụsị nke calcium n'ime ahụ, ọkpụkpụ dị ala, dị mfe iduga osteoporosis, mgbaji na ọrịa ndị ọzọ, karịsịa na ụmụ nwanyị postmenopausal.Ọkpụkpụ osteoporosis na-esikarị ike ịchọpụta, a naghịkwa ewere ya nke ọma ruo mgbe mgbaji gbajiri agbaji, ọnụọgụ mgbaji ahụ ga-abawanye kwa afọ site n'ịkwalite ọrịa ahụ na ọnụ ọgụgụ nkwarụ dị elu nke ukwuu, nke na-emetụta ụdị ndụ mmadụ nke ukwuu.
Ọ bụ ezie na ule njupụta ọkpụkpụ dị ugbu a na nnukwu ụlọ ọgwụ dị na mba m, a ka nwere ọtụtụ ndị na-eme nyocha anụ ahụ n'ihi na ha aghọtaghị usoro a kapịrị ọnụ nke nyocha ọkpụkpụ ma ọ bụ nwee nghọtahie ụfọdụ gbasara nyocha ọkpụkpụ ọkpụkpụ, n'ikpeazụkwa hapụ ule a. .Ka ọ dị ugbu a, a na-ekewa densitometer ọkpụkpụ nke dị n'ahịa ụzọ abụọ: ike X-ray absorptiometry na ultrasound absorptiometry.Ọ dịkwa mma karịa ịlele njupụta ọkpụkpụ n'ụlọ ọgwụ.Enwere m olileanya na ọtụtụ ndị enyi dị n'etiti na ndị agadi ga-aṅa ntị na nke a.
Nnwale njupụta ịnweta ọkpụkpụ na-eji ike x ray absorptiometry ọkpụkpụ densitometry nyocha (https://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/) ma ọ bụ densitometer ọkpụkpụ ultrasound (https://www. pinyuanchina.com/portable-ultrasound-bone-densitometer-bmd-a3-product/) iji tụọ ọdịnaya ịnweta ọkpụkpụ mmadụ, Ya mere, ọ nwere ike ikpebi ike ọkpụkpụ mmadụ, ma chọpụta n'ụzọ ziri ezi ma enwere osteoporosis na ogo ya, ya mere, dị ka ime nchoputa n'oge na-arụsi ọrụ ike mgbochi na ọgwụgwọ usoro.Nnyocha anụ ahụ n'oge na nchoputa dị oke mkpa, na ị kwesịrị ị na-elebara ọnọdụ ọkpụkpụ gị anya mgbe niile.
Kedu ka esi emewanye njupụta ọkpụkpụ kwa ụbọchị?Mee ihe atọ ndị a:
1. Lezienụ anya na mgbakwunye calcium na nri
Nri kacha mma maka mgbakwunye calcium bụ mmiri ara ehi.Na mgbakwunye, ọdịnaya calcium nke sesame tapawa, kelp, tofu na ahịhịa a mịrị amị dịkwa oke elu.Ndị ọkachamara na-ejikarị akpụkpọ shrimp kama monosodium glutamate mgbe ha na-esi nri ofe iji nweta mmetụta nke mgbakwunye calcium.Ofe ọkpụkpụ enweghị ike ịgbakwunye calcium, karịsịa ofe Laohuo nke ọtụtụ ndị na-amasị ịṅụ, ma e wezụga maka ịba ụba purines, ọ nweghị ike ịgbakwunye calcium.Na mgbakwunye, enwere ụfọdụ akwụkwọ nri nwere nnukwu ọdịnaya calcium.Akwukwo nri dika nkpuru rapeseed, kabeeji, kale na celery bu inine na-agbakwunye calcium nke a na-apụghị ileghara anya.Echela na akwụkwọ nri nwere naanị eriri.
2. Na-abawanye egwuregwu n'èzí
Mee mmega ahụ karịa n'èzí ma nweta ìhè anyanwụ iji kwalite njikọ nke vitamin D. Tụkwasị na nke ahụ, nkwadebe vitamin D na-adịkwa irè mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị.Akpụkpọ ahụ nwere ike inyere ahụ mmadụ aka inweta vitamin D naanị mgbe ekpughere ya na ụzarị ultraviolet.Vitamin D nwere ike ịkwalite nnabata calcium nke anụ ahụ, kwalite ọkpụkpụ ụmụaka n'ụzọ dị mma, ma gbochie osteoporosis, ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa ndị ọzọ merela agadi..
3. Gbalịa na-ebu ibu
Ndị ọkachamara kwuru na ọmụmụ, ịka nká, ọrịa na ọnwụ, na ịka nká bụ iwu nke mmepe okike.Anyị enweghị ike ịgbanahụ ya, mana ihe anyị nwere ike ime bụ igbu oge ngwa ngwa nke ịka nká, ma ọ bụ ime ka ndụ dịkwuo mma.Mmega ahụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè isi belata ịka nká.Mmega ahụ n'onwe ya nwere ike ịbawanye njupụta ọkpụkpụ na ike, ọkachasị mmega ahụ na-ebu ibu.Belata ọrịa ndị metụtara ịka nká ma melite ogo ndụ.
Mgbe mmadụ ruru etiti afọ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-adị mfe n'ihi ihe dị iche iche.Ọ dị ezigbo mkpa ịṅa ntị na ọnọdụ ọkpụkpụ gị n'oge ọ bụla.Ọ dị ezigbo mkpa iji ultrasound absorptiometry ma ọ bụ ultrasound nyochaa njupụta ọkpụkpụ mgbe niileX-ray absorptiometry ike abụọ.
Oge nzipu: Ọkt-09-2022